酒桌上的危机，你可要注意了！
发布日期：2020-01-14
- 过年节假日期间，新一轮大规模虐人与虐己的“酒桌狂欢”即将上演！
- 喜气洋洋、热闹非凡的喝酒聚会现场，每个醉意上心头的人也不管说的什么话，一边真情吐露一边往肚子里咣咣咣地灌酒，当然包括自己的肚子以及别人的肚子。最终，以没有任何一个肚子“逃过一劫”才算圆满结束。
- 古人说“小饮怡情”，美国膳食指南提出“适量饮酒”，这些说法似乎给部分人带来了误解：少量喝酒是不是有益身体健康啊？
- 最近，外媒评选出的“世界上最爱喝酒的国家”，中国“不负众望”冲出重围，跻身亚军，仅屈居英国之后，排在俄罗斯之前。在外国人看来，中国人爱喝白酒，醉了就喝醒酒汤。可是，酒国的名声却说明国人因喝酒带来的健康问题不会少！
- 某医院曾经接诊过一位发生急性心衰的病人，他当时就在一次酒宴觥筹交错时，突然气喘，呼吸困难，被送到医院急救。后来被确诊为酒精性心肌病（即心肌肥大）并且发生了心衰。酗酒会导致心肌肥大？这主要是因为酒精中毒会引起心肌细胞变性，从而引发心肌坏死，细胞凋亡，心肌逐步纤维化，为了泵更多的血，心脏不得不“加班”，导致心肌肥大。
- 此外，酗酒还很容易被酒精性肝病缠身。乙醇代谢的延伸物可引起肝细胞的炎性反应，导致酒精性肝病。若黏膜屏障受损，酒精更易进入血液，饮酒半小时至两小时就达到峰值，对肝脏的损害快而大，久而久之有酒精性肝炎或酒精性脂肪肝，继续发展则可能变成酒精性肝硬化，此时肝损伤不可逆。
- 中华医学会肝病学分会《酒精性肝病诊疗指南》（2010年版）中指出，男性摄入酒精量≥40g/天【酒精量（g）=饮酒量（ml）×酒精度（%）×0.8】，女性≥20g/天，5年就可出现酒精性肝病；无论男女摄入酒精量≥80g/天，两个月就可出现酒精性肝病。可见，女性比男性更敏感，更小的剂量，更短的饮酒期限会出现更严重的酒精性肝病。
- 除此之外，有的人没有这样的饮酒频率和饮酒量也会有酒精性肝病，有的人超量也不一定有问题，这和性别、遗传等个体差异有关。有的人基因就决定了他对酒精的敏感程度，不管喝多少都可能出现酒精性肝病；有的人本来就有其他肝病如乙肝等，已有肝损害，就更容易发生酒精性肝病；还有的人有代谢紊乱的问题，如有糖尿病、高脂血症等，也容易得酒精性肝病；营养差的人也容易因喝酒而得酒精性肝病。
- 别以为“能喝”很值得骄傲，这只不过是一项折寿的技能罢了。酒是酝酿湿热的罪魁祸首，长期饮酒的人不仅会引起湿热体质，加之熬夜、暴饮暴食等原因，灼伤肝阴，也会造成阴虚体质，在调理体质的时候一定要辨清体质，因人施养。湿热体质的人可服用竹叶饮竹叶饮进行调理；阴虚体质阴虚体质的人可服用甘梅饮进行调理。当然，调理仅是一方面，真正的戒酒才是最佳的选择！
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