关于疫情防护的小知识,你应该了解一下


发布日期:2020-02-18

    新型冠状病毒与2003年引起“非典”疫情的病毒同源性在85%以上。新型冠状病毒经呼吸道飞沫传染和接触传播,这是其主要的传播途径,传播源主要为新型冠状病毒感染的患者,无症状感染者也可能成为传播源。那么在此次疫情中,我们该如何防护才能尽可能避免被病毒感染呢?以下和大家分享几个疫情防护的知识,希望对大家在对抗疫情中有所帮助。
    出现什么症状要看发热门诊?
    出现呼吸道症状及发热、畏寒、乏力、腹泻、结膜充血等症状时,需立即就近前往定点医院发热门诊就医,如实、详细告知接诊医生发热前14天基础的可疑人员和外出旅居史。
    1.不外出或少外出:减少走亲访友,不聚餐,不去人员密集的公共场所活动;
    2.戴口罩:去医院等人员密集的公共场所、乘坐公共交通工具时,需佩戴医用外科口罩。
    3.保持手卫生:减少接触公共场所的公共物品;从公共场所返回、捂嘴咳嗽后、饭前便后要洗手。
    4.做好体温检测与就医:主动做好个人与家庭成员的体温检测,若出现可疑症状,应主动戴口罩及时就医。
    5.保持良好的卫生习惯:勤开窗,常通风;不与别人共用毛巾等洗漱用品;保持清洁,勤晒衣被,注意营养,适度运动。
    普通居民需要带护目镜么?
    普通居民不需要带护目镜。护目镜是比较特殊的专业防护用品,品种较多,医用护目镜主要适用于新冠肺炎患者有密切接触的各类医疗卫生人员。
    如何增强个人免疫力?
    1.选择适合自己的运动,适当的锻炼身体,增强自身体质。
    2.养生良好的生活习惯。膳食要合理,营养要均衡,多吃新鲜蔬菜水果;足量饮水,肉蛋彻底煮熟,不接触食用野生动物。
    3.规律作息,不熬夜,不过劳,戒烟戒酒。
    4.调理体质,多吃具有益气健脾作用的药物,实际上中医有一个概念就是药食同源,在中医看来有很多食物是有一定的药用功能的,所以我们下边病理性体质的时候,所用的饮食内容,往往有一些是属于药,同时也属于食物。在配合体质的运动方面,以柔缓运动,散步、打太极拳等为主,不宜做大负荷消耗体力的运动和出大汗的运动。
    中医体质辨识为中医标准化探索提供了一个良好范例。中医体质辨识操作简单、方便理解、容易为使用者所接受,专属的健康管理方案有饮食、起居、穴位、运动等方面的推荐,可以帮助您更好的调理体质,提升自身正气,维护自身健康!
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