天天揉脚,颈椎不烦恼


发布日期:2020-09-22 00:00

    颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段,由于承受各种负荷、劳损,甚至外伤,所以极易发生退变。大约30岁之后,颈椎间盘就开始逐渐退化,含水量减少,并伴随年龄增长而更为明显,且诱发或促使颈椎其它部位组织退变。
    经统计,50岁左右的人群中大约有25%的人患过或正患此病,60岁左右则达50%,70岁左右几乎为100%。由此可见,此病是中、老年人的常见病和多发病。
    足底按摩疗法是中医推拿学的组成部分之一,它是以现代生物全息学说和传统经络学说为理论依据的治疗方法。现代生物全息医学认为,任取人体某一局部,均完整地排列着全身相关组织器官的反应点,局部是整体的缩影,足部是人体最敏感的“全息胚”。人体各脏腑、器官在足部均有规律地排列着相应的反射区。通过按摩足部反射区,可以调节相关脏腑、器官的功能,从而达到治疗疾病的目的。
    足部按摩的具体操作方法是:先在施术的反射区涂擦医用凡士林油,以使皮肤润滑,手法深透,避免皮肤破损。然后采用拇指平推法,即以拇指指面着力于治疗部位,朝向心脏方向或向心与逆心各半用力推进。在推进过程中,可在反射区域内做缓和的按揉动作。每个施治反射区推治次数为连续100次,每次治疗的时间双足不应少于20分钟。每日1次。术后饮温开水1杯。按摩的反射区为颈、颈椎、尾骨、肩、斜方肌等。其位置如下:
    颈:位于两足趾根部。
    颈椎:位于两足拇趾内侧第2节趾骨处。
    尾骨:位于两足跟骨内外侧。
    肩:两足底外侧小趾骨外缘趾关节处。
    斜方肌:两足底、2~5趾根部下方。
    中医学将颈椎病列为 “筋痹”、“骨痹”范畴。认为是由风、寒、湿邪侵袭,痹阻经络,使气血不活,经络不通,风湿痹阻所致。通常与血瘀体质兼夹气虚、阴虚等体质有关,具体情况您可关注“亚宝九和健康管理”微信公众号,进行免费体质辨识,会有专业人员为您解答体质情况,获得个人专属的健康管理方案,防治颈椎病
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