“腰不好”等于“肾不好”,男性伤肾的七大行为


发布日期:2020-10-13 00:00

    中医认为“腰为肾之府”,“腰不好”等同于“肾不好”。肾在腰的两侧,在这一位置出现腰酸等症状,首先就是考虑肾气不足,也就是气虚体质。只是中医的肾是一个比较大的功能群体,包括西医的内分泌、泌尿、生殖系统,甚至还有一部分血管神经系统功能,因此其生理作用相当广泛,可谓牵一发而动全身。
    男性40岁,一半以上腰有问题。从社会角色的角度看,男性的腰部要比女性“累”多了,无论在工作和生活上,都要承担更大的重担。为了更好的保护肾脏,大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。
    哪些常见疾病与湿热体质有关呢?
    (1)滥用镇痛西药
    长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害,并出现乏力口干舌燥食欲不振、尿频、尿急、尿痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征,重者会导致肾功能衰竭而死亡。
    (2)经常憋尿
    有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状,还可能发展成为急性尿毒症。
    (3)饮水过少
    如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。
    (4)暴饮暴食
    现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
    (5)过度喝饮料
    软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。
    (6)饮食太咸
    饮食偏咸,尤其是某些零食盐分含量过高,例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
    (7)酒后喝浓茶
    有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
    上述因素均会对肾脏造成伤害,损伤脏腑功能,引发体质偏颇,诱发疾病,因此为了保护好肾脏,大家一定要对这几种“伤肾”因素引起警觉。
    (本文内容由亚宝九和编辑整理)