慢性胃肠病的饮食禁忌


发布日期:2021-01-12 00:00

    在日益激烈的竞争和工作压力下,胃肠病患者越来越多。多数患者一旦患上胃肠病,就会采取最直接的“饮食禁忌法”来保护胃肠道,却忽视了饮食结构和均衡营养对胃肠健康的重要性。
    慢性胃肠病患者在调理体质的时候也要注意饮食应定时定量,有规律,可采用少食多餐的饮食方式,一日进食4~5次。饮食宜选用清淡、无刺激性、细软、易消化的新鲜食物。要养成细嚼慢咽的进食习惯,以利于消化,减轻对胃的刺激。
    慢性胃肠病的慎用食物
    1.海腥
    如鱼、虾、海蟹、贝及水族类的清水蟹等。这类食物属寒性,多食易伤脾阳,不易消化,易引起脘腹胀满腹泻等不适。
    2.煎炸
    如油饼、油条、麻球、春卷、炸猪排、脆麻花等。油炸食物属热性,助湿,且不易消化。
    3.豆类
    如蚕豆、青豆、黄豆、绿豆,以及干果杂粮,如大枣、龙眼、花生等。杂粮豆类食物易产气,多食则易出现脘腹胀满。
    4.辛辣
    如辣椒、胡椒、咖喱、大蒜、韭菜、生姜、大葱及对胃肠会有刺激性的烟、酒、浓茶、咖啡等,多食会助湿生热。
    5.水果
    柿子、黄金瓜、哈密瓜、鲜荔枝、鲜龙眼等生冷果品,多食易伤脾胃。
    慢性胃肠病其发病率随着年龄增长而增加,其中慢性胃炎最为常见。患有慢性胃炎的患者饮食调养首先要注重调节胃酸分泌。高酸性胃炎禁用酸度高的食物及刺激胃酸分泌的食物,而低酸性胃炎患者可选食有刺激胃酸分泌作用的食物。避免有强烈刺激性作用的食物,忌食生冷、硬及酸辣食物。还要根据不同病症选择最适合自己的饮食。
    都说伤胃容易养胃难,在日常生活中我们就要注意对肠胃的调养,通过体质调理增强自身脏腑功能,配合健康、正确的饮食起居,一定可以保护好我们的胃,让身体更加健康!
    (本文内容由亚宝九和编辑整理)