女性与气血的不解之缘


发布日期:2021-03-02

    女人天生离不开气血,中医认为女人以血为本,月经、妊娠、生产,无不与血有关。只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血,这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。而造成这种情况的根本诱因是气虚体质兼夹阴虚体质
    女人天生就亏欠气血的。女人的一生各个时期都需要补气血,特别是月经初潮前的少女时期,月经、妊娠、生产、哺乳期的青壮年时期和绝经后的更年期
    12岁以前的少女,一般月经尚未来潮,大多身体都比较健康,不需要特殊的进补。然而,由于其他原因也可产生营养不足,造成发育迟缓和体弱多病,少女时期体质的好坏,直接关系到以后各时期的生理功能能否正常,是成人后形体健美、肤质嫩腻的基础。所以这个时期特别需要进补,调理体质偏颇,满足身体生长发育的需要。
    从少女时期过渡到青壮年时期,新陈代谢旺盛,生理变化明显,有月经来潮、妊娠、生产、哺乳等,因此消耗的营养比较多,易造成气虚、血虚、气血两虚等虚证。气虚主要由气虚体质引发,可引起脾气虚弱,失去统血功能,造成冲任之脉不调,以致月经淋漓不尽,经期延长;血虚主要有气虚体质兼夹阴虚体质所致,可引起女子月经先期、推后和量少,造成消化不良、腰酸腿软头晕眼花、面色萎黄、心悸心慌等现象;气血两虚主要有气虚体质阴虚体质、阳虚体质造成,可引起妇女痛经、闭经和产后乳汁不足,以致精神倦怠、面色苍白、头晕目眩、饮食减少等。
    妊娠前后是青年妇女特有的一个时期,随着胎儿的长大,母体需要的营养相应增多,进补时也应着重于气血两方面。
    妇女步入老年,肾气渐衰,精血已减,同时体质也渐趋衰老。随着人体的衰老,体内各组织器官功能都呈退化状态,疾病也相应增多,引起与衰老有关的虚证。肺是五脏之华盖,老年妇女肺的结构和功能退化最早,使主管气机升降的中枢发生病理变化,外邪侵入,首及肺脏,所以老年妇女易患呼吸系统疾病,如气管炎、慢性支气管炎等。
    女性只要根据自己的身体和生理特点,摸清各个时期的气血运行规律,进行适当调补体质,增强脏腑功能,一定会使身体安康、青春永驻。您可关注“亚宝九和健康管理”微信公众号,获得个人专属的健康管理方案,了解自身体质情况,摆脱气血亏虚给自身带来的困扰。
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