用好小肠经,可整肠除湿热


发布日期:2021-06-29

    小肠经顾名思义是养护小肠的经络,循经按摩可以养好小肠,小肠正气增强有助于抵制湿热,有助于健康。
    很多人在这个炎热的季节都喜欢吃一些凉的食物,稍不注意就会出现大小便不正常,湿热腹泻,小便短少,尿色黄的症状。造成这种病症原因就在小肠,因为寒凉的食物损伤脾胃功能,导致脾胃虚弱,湿热犯中焦,连累小肠的分清、别浊功能不正常,此时就需要调理一下气虚体质和湿热体质的偏颇。另外,还应注意日常饮食要规律,注意清淡饮食,再注意用小肠经来按摩一下,养养小肠,病就会好得很快。
    手太阳小肠经起自手小指尺侧端,沿手掌尺侧缘上行,出尺骨茎突,沿前臂后边尺侧直上,从尺骨鹰嘴和肱骨内上髁之间向上,沿上臂后内侧出行到肩关节后,绕肩胛,在大椎穴处(后颈部椎骨隆起处)与督脉相会。又向前进入锁骨上窝,深入体腔,联络心脏,沿食道下行,穿膈肌,到胃部,入属小肠。其分支从锁骨上窝沿颈上面颊到外眼角,又折回进入耳中。另一支脉从面颊部分出,经眶下,达鼻根部的内眼角,然后斜行到颧部。脉气由此与足太阳膀胱经相接。
    按摩小肠经除了注意把握小肠经的部位、走向,还要注意按摩时间、方法、次数、达到的效果等细节。首先,最好是在未时(13时到15时),这个时候是小肠经当令。在这段时间里小肠经的气血最为充足。此时对小肠经进行按摩最有益于养生。按摩小肠经每次循经按摩3~6遍,以掌推,并在每一个小肠经穴位上稍稍按揉最好。
    循经按摩时可以参照一张小肠经经络图,即可轻松把握。慢慢摸索,或请教中医经络保健师帮忙按摩或指导穴位按摩,就可以很轻松地掌握此经脉的部位走向。
    对小肠经进行按摩,可以疏通经络,使气血更加顺畅。尤其是老年人,消化功能不好的,在此时按摩小肠经可以改善小肠的功能,有效缓解老年人消化吸收能力差的问题。
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