冬季补肾有误区 大家需注意


发布日期:2021-11-16

    肾脏对我们来说是一个比较重要的部位,现在不少二十几岁的年轻人都有肾虚的症状。并且,提到补肾,多数人首先想到的就是男人,甚至认为养肾和女人之间没什么关系。即使是看电视广告、保健杂志的时候,也似乎都在强调男人需要补肾和男人补肾的重要性,好像补肾养肾就不是女人们该关注的话题。人们盲目的追求各种各样的补肾方式,急于求成,听风就是雨,从而产生了不少的补肾误区。今天我们一起了解部分冬季补肾的误区!
    1.忽视辨证分型
    中医进补,应懂得中医“补法”的内涵和原则。所谓“冬藏于精,春不病温”,体现了中医补法与调摄的精髓。“补”不但要分清虚的性质,还要看看虚在哪里,该怎么补,没虚症的就不能乱补。中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,与阳虚阴虚体质有关,不同体质类型的肾虚必须使用不同的方法调理。
    2.女人无须补肾
    实际上,女人和男人一样,都需要补肾,原因有以下几点:
    2.1藏精 主生殖和生长发育
    在人的生长发育过程中,肾精发挥了很大的作用。婴幼儿肾精缺乏,其生长发育不能正常进行;青年人肾中精气缺乏,性发育会出现异常;在壮年时期出现肾中精气缺乏的现象,就会出现早衰、性功能减弱,甚至出现阳痿、滑泄等病症。
    2.2主纳气
    肾主纳气,其实就是肾可以摄纳肺部吸入的清气,避免呼吸表浅。若是肾不能很好地纳气,人体就会出现呼多吸少、易气喘等现象。
    据此,可以看出,女性也需要补肾,若是女性的肾脏不能很好地发挥以上功能,就会出现月经紊乱、头发枯黄、脸色惨白、四肢乏力等症状。
    3.中药补肾绝对健康
    在很多人看来,中药是纯天然的药物,对身体没有害处,所以,用中药补肾再适宜不过。但事实并非如此,中药中的成分并不是很单一的,不少药物成分会对人体的肾脏、心脏等脏器的健康有不良影响。所以,中药补肾不是绝对健康的。
    药食同源中药材则不同,“药食同源”(又称为“医食同源”),许多食物既是食物也是药物,食物和药物一样同样能够防治疾病。在古代原始社会中,人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味和功效,认识到许多食物可以药用,许多药物也可以食用,两者之间很难严格区分。这就是“药食同源”理论的基础,也是食物疗法的基础。
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