2022-08-09
在节气养生上,我们是非常重视“四立”这四个节气的:立春、立夏、立秋、立冬,可以说每个“立”都意味着季节的开始。立秋表示暑去凉来,秋天开始之意。中医认为春夏养阳,秋冬养阴,养生一定要顺应四时,才能达到延年益寿的目的。立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻。因此秋季养生,皆以“收、养”为原则。养生谨防“秋老虎”这一时节仍处在“三伏天”内,暑气一时还很难消。养生专家提示:“秋后一伏热死人”,此时节,一定...
2022-08-02
中医认为,“内伤脾胃,百病由生”,脾胃虚弱是湿气及湿热产生的根源,想要杜绝湿热,调理好湿热体质,就必须强健脾胃功能,以控制湿热产生的源头。湿热产生的原因脾胃是人体脏腑之一,它们一阴一阳,一脏一腑互为表里,相互合作共同完成饮食的消化吸收工作。脾的主要工作就是将胃加工成的水谷精微及水湿通过运化的方式,输送至肺及其他脏腑组织中去滋养人体一身。如果气虚,不但运化水湿的工作效率低下,也会加剧胃中湿热之...
2022-07-29
舌诊,由于简便而深得临床中医的独爱,相对来说,舌诊比脉诊更加具有客观性。中医认为“舌为心之苗”,脾之外候,苔由胃气所生。舌诊能反映体内脏器的盛衰,还能知晓各个部位的病情情况。上焦舌尖中部略有凹陷,首先舌尖中部代表的是咽喉、心脏,说明有慢性咽炎、心脏不是很好;再看舌尖两侧,稍有隆起,说明两肩、两侧乳房有问题;再结合舌的颜色是属于热还是属于瘀造成的。中焦舌中部有凹陷,此处是脾胃,说明脾胃虚弱,运...
2022-07-26
夏季天气炎热,又赶上伏天,很多人都出现食欲不振的症状。此外,疲劳或精神紧张可能导致暂时性食欲不振,这是属于正常现象。当然,食欲不振,也要注意一些潜藏的危机。自疗还是询医 症状是“裁判”〔自疗〕看到食物没有胃口。〔自疗〕东西吃到一半就不想吃了。〔自疗〕偶尔感到恶心。〔询医〕怀疑食欲不振可能是由其他疾病引起的。居家调体自疗法日常生活调理生活要有规律。久坐或是长期在办公楼里工作的人,应有意识的到自...
2022-07-19
大暑与小暑一样,都是反映夏季炎热程度的节令,大暑表示炎热至极。这个时候天气比较复杂,时而有阵雨、雷雨、强对流天气,时而有多云转晴天气。高温天气时有发生,但是随着雷阵雨天气的到来,高温又有所缓解。炎热的天气加上比较密集的雨水,导致空气湿度大,这就是我们平时讲的闷热潮湿的桑拿天,也是我们讲的伏天状态。大暑养生需注意以下5个方面。1.趁暑化湿解冬病阳气最盛的时节,在养生保健中常有冬病夏治的说法,因...
2022-07-13
征兆儿童走路总跌跤,常歪着头、斜着眼睛看东西。疾病斜视性弱视。致病因素婴儿出生的5年内,受到外界刺激而产生的一些症状,例如发烧、惊吓、外伤等,容易造成其视功能的减退,使其产生斜视。孩子走路会摔跤,别以为这一定是腿部异常引起的,也有可能是眼睛的问题造成的。赵先生的女儿娜娜长得漂亮可爱,大家都很喜欢她。可是赵先生发现,女儿长到2岁多时,经常歪着头、斜着眼睛看人,而且走路时经常摔跤。他以为孩子刚学...
2022-06-14
气郁体质有什么表现情感压抑,经常叹气,不愿意交流,焦虑,容易生气,对待事物极其挑剔,面部色素沉积,夜不安枕,多梦,心率快,食欲减退,脉弦,舌边偏红,可能有红色的点散布在舌面上。气郁体质的疾病趋势气郁体质的症状虽然是可逆的,但若不断累积,气郁体质这种生理状态将会质变成病理状态,易出现心脏病、失眠、便秘、抑郁症、肥胖、湿疹、子宫肌瘤、乳腺增生、阳痿、胃肠溃疡、偏头痛等疾病。下面是古代医家张子和运...
2022-06-10
定义特禀体质也称特禀质,特禀体质由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质。包括先天性、遗传性的生理缺陷与疾病,过敏反应等。体质特征形体特征无特殊,或有畸形,或有先天生理缺陷。心理特征因禀质特异情况而不同。常见表现遗传性疾病有垂直遗传,先天性、家族性特征;胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。对外界环境适应能力适应能力差,如过敏体质者对过敏季节适应能力差,易引发宿疾。发...
2022-06-10
定义湿热体质也称湿热质,湿热体质以湿热内蕴为主要特征的体质状态。体质特征形体特征形体偏胖。心理特征性格多急躁易怒。常见表现主项——平素面垢油光,易生痤疮、粉刺,舌质偏红,苔黄腻,容易口苦口干,身重困倦。副项——心烦懈怠,眼筋红赤,大便燥结,或黏滞,小便短赤,男易阴囊潮湿,女易带下量多,脉象多见滑数。对外界环境适应能力对湿环境或气温偏高,尤其夏末秋初,湿热交蒸气候较难适应。发病倾向易患疮疖、黄...
2022-06-10
定义痰湿体质也称痰湿质,痰湿体质由于水液内停而痰湿凝聚,以黏滞重浊为主要特征的体质状态。体质特征形体特征体形肥胖,腹部肥满松软。心理特征性格偏温和,稳重恭谦,豁达,多善于忍耐。常见表现主项——面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多。副项——面色黄胖而黯,眼胞微浮, 容易困倦,平素舌体胖大,舌苔白腻,口黏腻或甜,身重不爽,脉滑,喜食肥甘,大便正常或不实,小便不多或微混。...
2022-06-10
定义血瘀体质也称血瘀质,血瘀体质体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础,以血瘀表现为主要特征的体质状态。体质特征形体特征瘦人居多。心理特征性格内郁,心情不快易烦,急躁健忘。常见表现主项——平素面色晦暗,皮肤偏暗或色素沉着,容易出现瘀斑,易患疼痛,口唇暗淡或紫,舌质暗有瘀点,或片状瘀斑,舌下静脉曲张,脉象细涩或结代。副项——眼眶暗黑,鼻部暗滞,发易脱落,肌肤干或甲错,女性多见痛经、闭...
2022-06-10
定义气郁体质也称气郁质,气郁体质由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。气郁体质占我国人群的8.73%,并且人数不断增多,生活节奏快、长期压力过大、思虑过度是造成气郁体质的普遍原因。内心脆弱、孤僻固执、追求完美的人,当所愿不遂,与内心的追求反差过大时,就容易形成气郁体质。体质特征形体特征形体偏瘦。心理特征性格内向不稳定,忧郁脆弱,敏感多疑。...
2022-06-10
由于体内津液精血等阴液亏少,以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。
2022-06-10
定义阳虚体质也称阳虚质,阳虚体质由于阳气不足,失于温煦,以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。体质特征形体特征多形体白胖,肌肉松软。心理特征性格多沉静、内向。常见表现主项——平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,睡眠偏多,舌淡、胖嫩、边有齿痕,苔润,脉象沉迟。副项——面色白,目胞晦暗,口唇色淡,毛发易落,易出汗,大便溏薄,小便清长。对外界环境适应能力不耐受寒邪,耐夏不耐冬;易感湿邪。发...
2022-06-10
定义气虚体质也称气虚质,气虚体质一身之气不足,以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。体质特征形体特征肌肉松软。心理特征性格内向,情绪不稳定,胆小不喜欢冒险。常见表现主项—— 平素气短懒言,语音低怯,精神不振,肢体容易疲乏,易出汗,舌淡红、胖嫩、边有齿痕,脉象虚缓。副项——面色萎黄或淡白,目光少神,口淡,唇色少华,毛发不泽,头晕,健忘,大便正常,或虽便秘但不硬结,或大便不成形,便后...