中医提醒:要想头发疯长 发缝变窄 这么做重回发量巅峰!

发表时间:2024-05-31 15:00作者:小亚

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别人脱单我脱发

熬最深的夜,掉最多的发

人有三千烦恼丝,我只有一千五

希望所有的事情都和脱发一样简单

.......

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关于脱发的这些段子

笑着笑着就心塞了...

在中国每6人中就有1人脱发

脱发面前,“人人平等”,不分贵贱,不问出处。国家卫生健康委2022年发布的数据显示,我国有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰,平均每6人中就有1人脱发。

被脱发困扰的人群,越来越来年轻。30岁以下占到总数的69.8%,其中占比最大的为26到30岁的青年,高达41.9%。

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如今防脱护发,已经成为当下年轻人生活中的“头”等大事。比如近期杭州医院推出的“防脱生发套装”爆火,一经上线很快售罄,而购买的人群大部分是20-45岁的青中年为主。

天天洗头好吗

不少人认为头发洗得勤会导致脱发、发质脆弱、头皮瘙痒等问题。但是,脱发和洗头的频次其实没有直接关系,脱发多与遗传、激素因素、营养因素等有关,比如,毛囊进入休止期,或处在斑秃的进展期或存在脂溢性脱发等。脱发量不会因为洗头频繁而增加。

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有研究发现,每天洗头与7天不洗头相比,洗得越多,头皮的瘙痒越少,且发质不会受到明显损伤;提高洗头频率可以改善头皮问题,增强发质,并减少脱发。

一般来说,油性发质可以隔天洗甚至每天洗;中性和干性发质可以3天左右洗一次。

中医谈发缝浓密 头发疯长的秘诀

《黄帝内经》中记载“女子,五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕……丈夫,五八,肾气衰,发堕齿槁。”意思是男女到了一定年纪,就会面临皮肤老化,头发脱落等问题。

一起来试试以下的养发技巧!

1.梳头

梳头可促进头皮血液流通,要想头发好,少洗多梳,梳头时经前额梳起,经过发际线,一直梳到颈后,然后梳左右两边,梳之前先把发梢梳顺,以免拉掉头发。

2.敲打头皮

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手呈虎爪状,用每个手指的指间轻轻敲打头皮,从前额到后劲,全头微微发热止,注意用手腕的力量。

3.养气血

中医认为“发为血之余”,也就是说人的经血有了富余,才会有头发。

4.早睡早起

熬夜是头发的第一杀手,熬夜实际就是在透支自己的经血,外在表现就是脱发。

5.洗发水的选择

可以去中医馆找医生调配中药洗发水,它通常使用天然植物提取物作为主要成分,如中草药、植物精油等。这些成分被认为具有滋养头发、改善头皮健康的功效。

6.头发喜欢的食物

多吃头发喜欢的食物,如胡萝卜、香蕉、牛油果、黑芝麻、黑豆、黑米、生蚝、苹果、洋葱等。

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