过敏体质中医全方位调理计划

过敏体质最常见的莫过于皮肤过敏。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激，如能引起不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等的刺激，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。

对皮肤过敏的人来说，要在生活中加强注意，尽量避开过敏原。因此，应当做到以下几点：

改善过敏体质

中医里，肺主气、主皮毛。所以，体质属特禀体质者在呼吸系统及皮肤上反映出来的症状，源头往往在肺脏。也就是说，这种体质养生，需要从肺上下功夫。

《黄帝内经》指出：形体受寒，又饮冷水，两寒相迫，就会使肺脏受伤，进而发生喘、咳等病变。所以，特禀体质人群一定要离“寒”远一点儿，饮食方面更需要注意。

要远离过敏原

因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。2多用温水清洗皮肤

在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎。可于早晚使用润肤霜，以保持皮肤的滋润，防止干燥、脱屑。

勤洗衣物

随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

要了解护肤品用法

避免使用疗效强、活性过强或可能对皮肤产生刺激的物质。过度、不当地使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；活性过强、能使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤，造成伤害。

洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂是分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，以调节酸碱度，适应肌肤。磨砂膏、去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤、爽肤、润肤程序。

多睡美容觉

睡眠具美容功效，每天8小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。

不要擅自用药

未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质激素软膏使用。这是伤害皮肤的做法，因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危及健康。

更多有关体质养生内容可关注“亚宝九和健康管理”微信公众号进行查看。