气郁体质-一文带你详细了解

定义

气郁体质也称气郁质，气郁体质由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。

气郁体质占我国人群的8.73％，并且人数不断增多，生活节奏快、长期压力过大、思虑过度是造成气郁体质的普遍原因。内心脆弱、孤僻固执、追求完美的人，当所愿不遂，与内心的追求反差过大时，就容易形成气郁体质。

体质特征

形体特征

形体偏瘦。

心理特征

性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑。

常见表现

主项——平素多忧郁，神情多烦闷不乐。

副项——胸胁胀满，或走窜疼痛，多伴善太息，或嗳气呃逆，或咽间有异物感，或乳房胀痛，睡眠较差，食欲减退，惊悸怔忡，健忘，痰多，大便偏干，小便正常，舌淡红，苔薄白，脉象弦细。

对外界环境适应能力

对精神刺激适应能力较差，不喜欢阴雨天气。

发病倾向

易患郁证、脏躁、百合病、不寐、梅核气、惊恐等病证。

成因

先天遗传，或因精神刺激，暴受惊恐，所欲不遂，忧郁思虑等。

体质分析

气郁体质者主要是情志不畅所导致的，因此他们多表现为内向性格，常郁闷、情绪低落、生闷气，久而久之就会转化成抑郁症。俗话说：“心病还需心药医。”因此，对于气郁体质者来说，最主要的还是保持心情舒畅。

中医学认为，肝性喜条达而恶抑郁，长期情志不畅，肝失疏泄，故平素多忧郁，神情多烦闷不乐；气机郁滞，经气不利，故胸胁胀满，或走窜疼痛，多伴善太息，或乳房胀痛。

肝气横逆犯胃，胃气上逆则见嗳气呃逆；肝气郁结，气不行津，津聚为痰，或气郁化火，灼津为痰，肝气夹痰循经上行，搏结于咽喉，可见咽间有异物感，痰多。

气机郁滞，脾胃纳运失司，故见食欲减退；肝藏魂，心藏神，气郁化火，热扰神魂，则睡眠较差，惊悸怔忡，健忘；气郁化火，耗伤气阴，则形体消瘦，大便偏干。舌淡红，苔薄白，脉象弦细，为气郁之象。

情志内郁不畅，故性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑，易患郁证、脏躁、百合病、不寐、梅核气、惊恐等病证，对精神刺激适应能力较差，不喜欢阴雨天气。