有小肚腩，不仅影响了女性的身材，更容易让人与衰老联系在一起。不过很多人正是因为脾胃的消化功能下降或者功能出现异常所致，吃得太多，运动量太少，导致脾运化功能失常所致，形成严重的痰湿体质。脾运化功能失常，水谷精微物质不能正常输布到全身，食物也不能正常被消化，时间长了，就形成湿邪积聚在腹部，小肚腩就形成了。而今天要向大家介绍的“摩腹”，不仅可以帮助女性朋友消除小肚腩，还可以强化脾胃功能，尤其是饱食...

男人要健康、要十足的魅力、要尊严……但这一切都要有好的肝肾做基础，只有肝肾好的男人才能保证身体健康，才能展现出男人的魅力和尊严。不少朋友可能都会问：“男人要养肾，跟肝有什么关系啊！”这也难怪，因为生活中，一旦男人出现腰酸背痛、腿脚不灵便，以及生殖能力、性能力下降时，都会直接说“肾虚”了，因此大部分男人都很注重对肾的保养。其实，世间万物都是相互联系的，人体脏腑也是一样，尤其是肝和肾之间，联系更...

在日益激烈的竞争和工作压力下，胃肠病患者越来越多。多数患者一旦患上胃肠病，就会采取最直接的“饮食禁忌法”来保护胃肠道，却忽视了饮食结构和均衡营养对胃肠健康的重要性。慢性胃肠病患者在调理体质的时候也要注意饮食应定时定量，有规律，可采用少食多餐的饮食方式，一日进食4～5次。饮食宜选用清淡、无刺激性、细软、易消化的新鲜食物。要养成细嚼慢咽的进食习惯，以利于消化，减轻对胃的刺激。慢性胃肠病的慎用食物...

冠心病是一种有关于心脏的疾病，在生活中有很多的冠心病患者，有的朋友可能对这种疾病不是很了解。其实，冠心病的发生与肾气虚衰有着密切的关系。肾为人身阳气的原动力。肾阳充足，则心阳也就充沛，心脏赖此阳气维持其生理功能，以鼓动血液的运行，去资助其他脏器的功能活动。若肾气不足，肾阳虚衰，必致心阳亏虚，心气不足，则无力运血在血脉中正常运行，导致心脉痹阻不通。故而出现胸闷、胸痛等一系列的症状。从冠心病流行...

眼睛是人与人交往的第一道门，打开这道门，以后的路就顺畅迅捷了。因此，拥有一双动人的眼睛，对于女性朋友来说是至关重要的。大多数女性对于自己的眼部肌肤都是不满意的，“熊猫眼”更是女性朋友最怕出现的。每次熬夜加班或者和朋友狂欢到深夜，第二天睡醒起来，就会一秒钟变“国宝”。我们的国宝大熊猫因为黑眼圈而变得萌萌的，可是黑眼圈如果长时间长在眼部周围就成影响面子的大事了。想要消除黑眼圈，就得了解自己为什么...

民以食为天，饮食、养生方法为我们民族的生存发展起到了关键的和不可或缺的作用。当我们在调理体质的时候，医生都会告诫我们注意饮食，那么很多患者就产生了疑问，如何做才算注意日常饮食呢？许多饮食调养的规则都源于中医基本理论，都有丰富的中医内涵，下面就为大家介绍一下注意饮食从哪几方面着手。饮食有节饮食有节，就是饮食要有节制。早在2000多年前，《黄帝内经》就强调“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与...

如今，老年痴呆已成为常见疾病，它指的是由于老年性脑萎缩导致的进行性脑器质性痴呆。痴呆的早期表现包括：记忆力下降，患者常常丢三落四，会在短时间内忘记近期发生的事情，有时甚至记不起几个小时前吃过什么东西。并且，病情会逐渐加重，遥远的事情也会忘得一干二净，如：记不起过去的经历、记不得朋友的名字，甚至连家人都不认识了。有的病人会表现出情感障碍，初期情绪不稳定，感情脆弱，常常哭泣，对很多事都会表现出惆...

不少朋友在日常生活中经常会感到身体疲惫，那么我们的身体为什么会有这种感觉呢？答案就是你的身体可能“瘀”了！最近有一项研究报道，是关于健康精神状况的临床调查，调查发现，近年到医院求诊“疲劳症”的患者中，以女性患者居多，很多医生在为他人调理体质的过程中也发现了这一点。同时，“疲劳症”的人群中也有一定的职业倾向，比如空姐、护士等。调查研究发现，三分之二以上的女性受访者将疲劳归因于工作压力大、家庭负...

据报载，浙江省有一小女孩，11岁开始就经常头痛头晕、精神不振，发展到后来连饭也吃不下，心情变得越来越差，后来竟因此休学在家。3年来，她从头到脚做了很多检查，却什么也查不出来，被怀疑为“抑郁症”。后来，诊为颈椎病，做了一个月的综合物理治疗后，竟奇迹般地好转，很快就复学了。这并不是偶然事件，有关部门统计，曾经属于于中老年人的颈椎病，开始“瞄”向低龄人。十四五岁的中学生颈椎病患不乏其人，年龄最小的...

作为男人，很怕自己和肾虚扯上关系，因为不少男人都认为肾虚有损自己高大威猛的形象，会在人前很没有面子。因此，有些男人即便真的有肾虚问题存在，也不愿意去看医生，而是私下里找一些偏方验方来补肾。但问题是，这样的方法并不可取，有些甚至适得其反，原本没有任何问题的身体，因为一通盲目的补反倒折腾出问题来了。不少男人只意识到肾虚的问题，而往往会忽略肝虚的问题。既然肝和肾密不可分，男性害怕肾虚，同样需要害怕...

在如今的社会，因为各种原因导致熬夜晚睡的大有人在。很多人认为熬夜对身体不会造成任何影响，只要将缺的觉补回来就行了。更有人认为，睡眠的质量相比睡觉的时间更为重要，不管睡多长时间，只要醒来后神清气爽就表明睡眠质量好。但是今天我们要告诉各位习惯熬夜的朋友：熬夜，熬得其实是肝肾！长期熬夜的朋友，不管你承不承认，你的身体一定很容易生病：几乎每次的流行感冒都可能被你遇上，症状或轻或重；身心总觉得疲惫不堪...

随着天气气候逐渐变冷，我们也将步入冬季这个季节。冬为四季之尾，万象潜伏之末。此时天寒地冻，草木凋零，是自然界万物闭藏的季节，人体阳气也内藏于里。根据中医的五行学说，肾属水，是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道。气血和谐、形神和谐，动静有常、和谐适度，阴阳平衡、天人相应，即为和。那么如何做才能让自身体质处于平和状态，达到“和”的境界呢？注重体质调理 补养脏腑冬...

作为男人，尤其是一个成功的男人，各种饭局总是不可避免，然而在推杯换盏、觥筹交错之间，往往会给身体带来健康隐患，让肝肾遭受了一次次重创。可能你会说，即便是对身体有所伤害，伤的也是胃，因为吃得食物是要到胃里进行消化的。这也没错，很多的饭局其实就是喝酒，而且是直接空腹饮酒，这样酒精进入胃时就会伤害胃黏膜，导致胃炎等。不过酒精这种物质可不单纯是对胃有伤害，更重要的还是对肝的伤害。肝是人体的解毒、排毒...

肝硬化是各种慢性肝病的终末阶段，几乎所有的肝损害长期迁延不愈都有可能发展为肝硬化，肝硬化如果不及时治疗或是治疗方法不得当，很有可能会发展为肝硬化晚期，那样的话很容易出现死亡。在中医范畴中，肝硬化的发病原因为患者体内有湿热疫毒、气血郁结，导致肾、肝、脾等脏腑功能失调，出现水饮、瘀血等病理产物。也就是说明，肝硬化患者早期大多是由于湿热体质、气郁体质、阴虚体质偏颇加深，近而引发疾病。首先可以对于肝...

在很多时候我们都会出现的一个症状就是健忘的情况发生，前一秒想说的事情，下一秒就忘了，你是否也有这样的经历呢？随着年龄的增长，你会发现自己越来越健忘了，很容易变得丢三落四的，容易健忘该怎么办呢？治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然，或通过调理体质，增强脏腑功能以减缓症状还是可以做到的。下面为大家介绍几个减缓症状、预防健忘的小妙招，希望对健忘的人群有所帮助。1.勤于锻炼大脑“用进废...